新生活，從這裡開始

有人說，習慣是一件很可怕的事，我想可怕的不是習慣，是適應。

習慣其實很容易建立，卻又很容易改變。

比方說，習慣早起、習慣慢跑、習慣寫文章.....把行為固定了，變成一種定時定量要做的事，這是一種習慣。

要養成習慣，則必須要先從意念改變，自己的心態及生理都接受了這樣的行為，就會慢慢變成習慣。

好比說，我很久沒有早起了，但為了上班，必須每天七點起床。

我要告訴自己，七點起床才來得及上班，從一開始身體上的掙扎，到一聽到鬧鐘人就清醒了，這就是習慣的養成了。

慢跑也是，大半年沒跑步了，突然要開始恢復慢跑，第一天難免覺得肌肉緊繃，但看著腦滿腸肥的肚子，還有整個體態都失衡的身體，咬著牙且告訴自己不能再這樣胖下去，就這樣每天固定給自己半個小時的時間去跑步，也逼著自己要跑完預期的進度，慢慢地踏出辦公室跑步不再是那麼舉步維艱的事，甚至一天沒跑都會有難以形容的罪惡感。

而每天寫文章更是相當大的挑戰，剛開始還總是會忘記每天要寫一篇文章，看到時間已經十一點了才想到原來還有文章沒寫，便匆匆忙忙的找著題材，已完成任務。但漸漸地，寫文章成為一種習慣之後，日常生活發生的一點點的小事，似乎都會被我小題大作的當成當天文章的題材，已持續維持寫作的習慣。

但習慣能養成，也很容易輕易摧毀。

只要兩天超過八點起床，想要七點起床就變得相當困難。

只要一個禮拜沒慢跑，接著就會有更多的理由無法持續去跑步。

只要一天沒寫文章，就大概想要擺爛個幾個月不想碰部落格了。

習慣，其實是很脆弱的。

但適應卻不同，適應有一種天人合一的交融感，潛意識已經告訴自己就是這裡的人，或是就是該過這樣的生活，嘴巴說不要，但身體還是騙不了自己的，比方說適應了工作、適應了生活、適應了這裡的起居、甚至適應了愛情。

工作適應了，就算這個工作有再多的壞處，卻很難踏出去接受另一個新的工作環境，因為要重新適應。

生活適應了，就算能夠更相愛的人在一起，卻很難去改變自己的生活型態及作息。

起居適應了，就算住在更舒適、更豪華的環境，卻總覺得自己的味道不見了，怎麼睡都睡不慣。

愛情適應了，就算她不再像以前那樣溫柔體貼，但至少她還懂我，至少她知道怎麼跟我相處。

適應，遠比習慣難以改變。

我想是因為，追求穩定是人的天性，而適應就是一種穩定的感覺。

只不過，活在過於穩定的世界之中，似乎就是自取滅亡的開始，孟曰："生於憂患死於安樂"，我想說的也是這樣的道理。

人阿，真的活得很辛苦，一輩子浮浮沉沉的，不斷努力追尋著穩定，卻又擔心被穩定顛覆著。

我想，人生就一場矛盾的過程吧。